Nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe thay thế cho thức ăn, tuy nhiên quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Không có bất kỳ thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào có thể cung cấp được vitamin và khoáng chất thay thế được thức ăn.Do đó, việc tuân thủ liều lượng và